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Exercício Físico e Saúde

O Exercício Físico de uma forma global e, integrado na área da saúde, tem como principais objetivos:

 

1. Melhoraria da composição corporal

2. Aptidão cardiorrespiratória

3. Força e resistência muscular

4. Mobilidade e flexibilidade

 

Devido à estreita relação existente entre o exercício físico, saúde e bem-estar, este assume para nós, um papel imprescindível, sobre o qual a Saudestrutural incide e trabalha para que haja uma recuperação eficaz e verdadeira.

EQUIPA ↓

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Sofia Costa

Exercício Físico Terapêutico

Pilates Reformer

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Laura Massa

Pilates, Exercício Físico

Enfermeira Saúde Materna e Obstétrica

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Carla Malveiro

Exercício Físico Terapêutico

Exercise Consultant

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Frederico Raposo

Exercício Físico Terapêutico

Exercise Consultant

MODALIDADES ↓

2022 – 2023

Novas Condições

01

Exercício em Grupo

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Novo formato

Setembro 2022 — Julho 2023, com interrupção de 26 a 30 de Dezembro 2022.

Pagamento por Débito Direto e cancelamento por escrito, obrigatório,

até ao dia 8 de cada mês, na recepção.

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Novo horário

Pilates Clínico: Terça e Quinta
17h30 – 18h15 / 18h30 – 19h15


Exercício SOL: Segunda e Quarta
18h15 – 19h


Small Groups: Terça e Quinta
11h45 – 12h15 / 13h – 13h30

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Obrigatório trazer toalha e garrafa de àgua pessoal.

02

Exercício Individual

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Obrigatório a totalidade do pagamento aquando do começo do pack.

A notificação de cancelamento de aula tem de ser feita 8 horas antes do início da mesma, com o respetivo técnico, caso contrário será contada como presença.

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Packs:

Recover Exercise

  • Recover 8x Individual – 300€

  • Recover 8x Individual + 2x consulta – 385€

  • Recover 8x 2 Pessoas Individual – 580€

Pilates Reformer

  • 5 aulas, 30 min. – 165€

  • 5 aulas, 60 min. – 297€

03

Pilates Pós-Parto

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Marcações mediante disponibilidade do/a Técnico/a.

Contacte-nos em info@saudestrutural.com

Novas Condições
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