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O Reformer é um grande equipamento de Pilates que se assemelha a uma cama deslizante com molas. Pode ser usado com o corpo em diferentes posições, como, vertical, sentado, deitado, em 4 apoios e em pé.

 

Oferece um trabalho tanto global como específico, intervindo na melhoria da força, flexibilidade, mobilidade, coordenação e equilíbrio. O foco central de trabalho é a power house (core), exercitando o atleta na procura de uma melhor postura, eficiência de movimentos, o que para muitos se traduzirá em alívio de dores relacionadas com desequilíbrios musculares. Permite a realização de movimentos com grandes amplitudes e em vários planos de movimento. O uso de diferentes intensidades de molas permitirá potenciar a acção muscular de diferentes e em diferentes tipos de contração (concêntrica, excêntrica e isométrica). A própria instabilidade do carro irá promover desafios de estabilidade que ajudarão o cliente no desenvolvimento da força muscular e melhoria no equilíbrio.

 

O trabalho individualizado permitirá selecionar e aplicar exercícios relacionados com diferentes patologias e padrões de movimento, com base na realização de uma avaliação multidisciplinar, racicionio clínico e evidência científica mais atual

Pilates Máquina Reformer

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